English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

Силовые тренировки для уличных бойцов.

Самый главный вопрос для любого бойца: каким быть – быстрым, большим, техничным?

Методика силовой подготовки Виктора Николаевича Селуянова.

 
Тренировка дельт – защита, атака, выносливость.



 Как тренировать руки – две лучшие техники по тренировке рук для представителей самых разных единоборств.



Упражнения для блочных силовых тренажеров – комплекс для идеального развития верхних мышечных групп.

Силовая тренировка как ключ к управлению энергиями, необходимыми любому бойцу для управления атаками и построенья защиты.

Восточные единоборства – статические системы развития выносливости и силы.







Похожие посты:

Новое на Efrem2Efrem:

 

© 2011-2017 - Efrem2Efrem