Ошибка 404? Не беда, сейчас мы все исправим!!!!

Привет! Очень жаль, но такой страницы не существует! 

Но если вы нажмете здесь, то найдете куда более интересные и волнующие материыла!!! 




Фрик-кабаре-бэнд "Серебряная Свадьба" .


Фрик-кабаре-бэнд "Серебряная свадьба" - Жизненный опыт (official video)



Интервью с Бенькой. Кабаре-бэнд Серебряная свадьба. 06.10.2013

РАБФАК.


РАБФАК - Новая Песня О Родине


Расслабимся.



9 способов постоянного сжигания подкожного жира после 30-ти лет

Увы, но наш метаболизм с возрастом лишь замедляется. Так в 40 мы уже можем перерабатывать за средней активности день на 100 -300 калорий меньше, чем в 30. А это значит, что в период от 30-ти до 40-ка любая из нас, не прибегая к специальным мерам, легко может набрать 10-25 килограммов. Но лично вы можете противодействовать замедлению обмена и стимулировать ваше тело, чтобы постоянно сжигать жир. А для этого только и нужно, что добавив несколько простых привычек и правил в вашу повседневную жизнь. 

Проснитесь на 5 минут раньше


Встаньте на 5-ть мину раньше, чтобы выполнить простые упражнения, или говоря проще – зарядку. У нас есть метаболический термостат, называемый еще метастатическим, замедление работы которого и приводит к набору лишнего веса. Именно первые утренние часы считаются лучшими для его активации. Ведь каждый день ваш метаболический термостат ожидается сигнала начать активно работать, и зарядка является лучшим из них. Потому чем больше сигналов вы отправить его, тем быстрее и проще сможете похудеть. Ну а лучшими способами загрузить весь организм будут бег (можно на месте) или элементарные отжимания.
free counters
 

© 2011-2017 - Efrem2Efrem